最近6ヶ月の間に次のようなことがありましたか?

  1. 唇や口の中が渇くことが多い。
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  2. 便秘がちになってきた。
    は い 
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  3. 食欲がない。食べてもおいしいと感じない。
    は い 
    いいえ
  4. 特に理由がないにもかかわらず、妙に疲れている。
    は い 
    いいえ
  5. 体の調子がとても気になるようになってきた。
    は い 
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  6. 夜、なかなか寝付くことが出来ない。寝ても明け方には目が覚める
    は い 
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  7. 最近、ふと気づくと、よくため息が出ていることがある。
    は い 
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  8. “生きている意味”について考えることが多くなってきたように思える。
    は い 
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  9. イヤな考えが、頭の中をぐるぐる回ることがある。
    は い 
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  10. 引きずり込まれるほど、気分が落ち込む。
    は い 
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  11. 休日も外出しなくなった。
  12. は い 
    いいえ
  13. 人と話したくない。出来れば一人でいたい。  
    は い 
    いいえ
  14. 午前中は何事にも意欲がわかない。午後になるとややよくなる。  
    は い 
    いいえ
  15. 最近、判断力が鈍り、なかなか物事をサッと決められない。  
    は い 
    いいえ
  16. やらなければいけないことでもなかなか手が付けられない。  
    は い 
    いいえ
  17. 仕事や趣味などに対しても、前向きな気持ちで取り組めなくなった。  
    は い 
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  18. 仕事を終えても達成感がない。  
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このページは岩本典彦著「自分でできるストレス・チェック」の記載を参考に作成しました